戒烟对预防或者延迟骨质疏松症的发生和发展起到积极作用。

(1)戒烟有利于增加骨骼中无机盐的含量和骨组织形成，可以预防骨质疏松症的发生。

(2)戒烟能够防止烟草中有毒物质对肝脏和肾脏等重要器官的损害。肝和肾等脏器是促使维生素D发挥生理作用的重要器官，肝脏和肾脏的功能下降是骨质疏松症的原因之一。

(3)戒烟可以使肌肉的兴奋性升高，增强肌肉力量，令全身活动量增加，这样有利于预防骨质疏松症。

(4)戒烟后，人体内心、肺、神经等器官的功能在一定程度上得到改善，可从整体上提高了人们的身体素质，使身体状况更趋于健康，有利于防止骨质疏松症的发生。

(5)戒烟后，人体内酸碱平衡机制可以得以完善，让机体摆脱轻度酸中毒的状态，有利于钙(呈碱性)的吸收。

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