众所周知喝茶对我们的身心都有许多的好处，当然喝茶也不是那么简单的事。其讲究是有许多的，不同的季节，所喝的茶也是不同的。包括不同的人群也是有区别。

但世事无绝对，随着气候的变化和个体的差异。其实适合秋季的茶类种类不少，为您介绍几款适合秋季饮用的茶叶。

1、乌龙茶

乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素。常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助，乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院。品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

2、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压。糖尿病人多喝黑茶很有好处，平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病。同时黑茶还能延缓衰老，喝过的黑茶可以再次利用其煮热水。用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。

3、菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼睛干涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族，菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用。而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用，菊花泡茶时可以放入适量的枸杞。菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

4、杜仲茶

杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效。多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

5、荷叶茶

荷叶茶排毒利尿，是帮助减肥的利器，秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶。

6、玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用，由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香。治疗口臭效果也很好，并且还有助消化、消脂肪之功效。因而可减肥，饭后饮用效果最好。

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