秋季的到来，让身体还没反应过来，就出现很多疾病，其中腹泻算是必将常见的一种，肠胃性感冒更让人手足无措，如果处理不好，极容易出现脱水、发烧、电解质紊乱、营养不良等问题，那么腹泻我们该如何正确饮食呢？我们应该注意这几点。

腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻两种。所以要对症处理。

一、急性腹泻

1、营养治疗原则

急性腹泻期间，急性期应该先禁食，使胃肠得到充分、完全的休息，情况严重时需要静脉输水。情况轻的患者，可以吃一些清淡的流食，以咸为主，多摄入一些电解质，稳定情况，不应该食用牛奶能易产气的流食，同事注意补充维生素。

2、食物方面

病起始适用果汁、米汤、薄面汤等流食，只保证基础的营养即可。症状缓解可以喝粥、软烂的面条等，基本好转时，可以正常摄入食物，但仍以软烂的食物为主。不能进食坚果、生冷食物等。

二、慢性腹泻

1、营养治疗原则

腹泻初期应该以低脂、少渣食物为主，不要过分刺激胃肠道，饮食应该清淡，禁用煎炸等食物，减少肠蠕动，使胃肠得到休息。同时注意维生素和益生菌的补充。

2、食物方面

宜用食物：细挂面、粥、烂饭，馄饨，面包或馒头等，可以少量多次的食用果汁等饮品。应该少吃生冷食物，纤维过粗的食物，刺激性食物等。

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