女性最难受的是每个月那几天很多的女性在每个月来大姨妈的时候都会出现痛经，身体不适的情况很多的女性在月经期间情绪变化非常的明显，而且可能也会容易生气，导致痛经加重的问题，那我们应该如何通过食疗的方式来进行治疗了，今天小编就来跟大家分享一下，中医食疗缓解女性痛经的食谱。

具体的解答如下;

1、生姜治疗痛经。

将生姜、生地分别捣烂取汁,以生姜汁炒生地渣,生地汁炒生姜渣,共研为细末。每服9克,温酒送下,每日2次。

2、治疗痛经川芎鸡蛋。

川芎5克、黄酒20毫升,鸡蛋2个,川芎、鸡蛋同煮,蛋熟后去渣及蛋壳,调入黄酒,汤蛋同服,每日1剂,连服1周。

3、治疗痛经艾叶煮鸡蛋

艾叶25克,鸡蛋2个,红糖25克。将艾叶洗净,放入锅内,加水1000毫升,置武火烧沸,再用文火煮25分钟,停火,过滤,收取药液,备用;红糖切成屑;鸡蛋煮熟、去皮。艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内,在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖,置武火烧沸,再用文火煮8分钟即成。艾叶煮鸡蛋有温经止痛,散寒止血之效,是治疗痛经简单又行之有效的方法。

4、治疗痛经红酒炖苹果

400克苹果去皮,把苹果放进锅里,然后倒入红酒知道红酒没过苹果,中火炖15分钟,15分钟后关火,让苹果在红酒中再泡两个小时,即可食用,可根据个人口味加蜂蜜加糖。红酒炖苹果的功效是活血化瘀,缓解经期腹部不适。

5、治疗痛经益母草炖猪肉

此炖菜具有补中益气,活血化瘀,调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。

做法:益母草洗净,用净纱布包好;猪瘦肉洗净,切薄片;将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中,加适量水同煮。吃肉喝汤。

6、治疗痛经益母草蛋

益母草具有活血调经、行血散瘀的作用,对于因血块淤滞所引起的痛经有舒缓的效果。

做法:益母草5钱~1两、鸡蛋一颗、红糖少许。将益母草和洗净的蛋与适量水同煮,等蛋刚熟时剥壳再入红糖,滚沸关火浸泡四~八小时。

你现在月经前如果想要痛经不那么难受的话，可以试一下本次分享的，几种食谱都是有行血散瘀活络调经的作用，对于一些一些块抑制所谓而导致的痛经情况都是有一定的缓解作用的，特别是像非常简单容易做的山楂，桂枝红糖汤，或者是红酒炖苹果等等都是非常好的缓解腹部不适的一些方法。

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