冬末初春的季节里，由于气候的变化，现在的天气有时候很热，有时候又很冷，很多人容易出现感冒，嗓子疼等发炎的症状，那干燥的空气和不注意加减衣物都是会让我们生病的，嗓子发炎了，我们应该吃什么东西呢?今天小编就来跟大家分享一下，治疗嗓子疼发炎的食疗方法。

具体的解答如下;

1、荸荠汁

原料:生荸荠适量。

做法:将荸荠洗净切碎,用纱布绞取汁。不定量服用。

功效:养阴生津、利咽,适用于咽喉炎。

2、胖大海泡水

原料:胖大海2个。

做法:将胖大海放入保温杯中,注入热开水,加盖闷10分钟后趁热饮用。

功效:胖大海具有清肺热、润燥利咽、解毒的功效,可改善嗓子发炎、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

3、橄榄泡水

原料:2-3枚橄榄、适量冰糖。

做法:将橄榄放入杯中,加入冰糖,用沸水冲泡,代茶饮用即可。

功效:橄榄具有生津止渴的作用,可用于咽喉炎、扁桃体炎等。

4、莲藕汁

原料:莲藕适量。

做法:将莲藕削皮洗净,放入榨汁机榨成汁。让宝宝直接喝些莲藕汁。

功效:清热凉血,适宜于治疗嗓子发炎。

5、双耳冰糖汤

原料:银耳、黑木耳、冰糖各适量。

做法:将银耳和黑木耳洗净,泡发,将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中,加入300毫升凉开水,盖上碗,放在蒸锅里,蒸约1小时,即可食用。

功效:此汤有滋阴润肺、清热、凉血的功效,可缓解咽喉肿痛、嗓子发炎。

向日常见到的梨吃生梨等等都是有一定的止咳化痰的功效，而且像金银花等等都可以用来泡茶，清热解毒，日常的很多饮食都具有润肺化痰的功效，如果是嗓子疼发炎咳嗽的话，日常可以多吃这些饮食辅助恢复我们身体的不适情况。

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