生活中总会有各种烦恼、病症困扰着我们，痔疮就是其中一种。很多人长痔疮，治了之后消下去了，然后又会犯，反反复复的！其实根除痔疮的核心是要消除炎症，消除痔核；去除痔疮本体只是其中一步，消除痔疮内在的炎症问题，才是根治的核心根本。

怎么治痔疮最有效

1.要有良好的生活习惯

俗话说病从口入，辛辣、酒类要适量，切记不可胡吃海喝；再者注意作息时间，长期熬夜对身体机能的伤害也是很大的。

2.做好卫生工作

勤洗澡，勤换内衣。尤其是保持患处的清洁。

3.上厕所应规律，科学。

上厕所时切勿长时间看手机、书籍等，减少努、憋等，如发现便秘时，应及时调整。

4.多做简单的锻炼

长期的久坐久站工作容易诱发痔疮，平时应做建议锻炼，以减免痔疮的发生。

5.乐观的心态

积极乐观的心情，对痔疮的康复具有很好的推动作用，切莫急躁，要保持一个乐观、豁达的心情。

6.孕妇、老人特殊时期有痔疮

注意自身身体清理，及时调整相关习惯并做定期检查，防止出现其他病症。

改善痔疮2大绝招

1.温水坐浴

温水坐浴是一个不错的方法，有浴缸的人可以放满温热水，再把整个下半身泡在温热水中；如果没有浴缸，可以拿个大脸盆装满热水，把屁股坐进去。让肛门附近受到温暖的抚慰，这种温热的力量，能够加速局部的血液循环，促进痔疮的静脉回流。

2.肛门操

肛门操进行方法如下：

(1)平躺在床上，全身放松，慢慢呼吸。

(2)吸气时要注意肛门放松，不要收缩肌肉；呼气的时候，则要注意肛门强烈收缩。

(3)如此反覆，每次练10分钟即可。

Tags： 5得了痔疮怎么治？这么做最有效！