现在大家工作生活节奏都很快，不能按时吃饭、好好吃饭是常有的事，时间一长就很容易得胃病。胃病在人群中还是占很大比例的，“十人九胃病”一点不假。时常犯胃病，会给我们的工作生活带来很大的困扰，那么胃痛的时候，怎样才能缓解呢？

胃痛时可以吃这些食物

加苏打的白米粥

喝粥养胃，是很多人的共识，但大米是酸性的，煮粥的时候加入一些苏打，不仅会软化米粒利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60度，这个温度会产生糊化作用，入口即化，下肚后非常容易消化，适合肠胃不舒服的人吃。

香菜

香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，《本草纲目》这样描述。香菜具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

白开水

白开水我们每天都在喝，它能够冲淡胃酸，缓解胃痛，效果很好。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

番茄

每天喝200毫升番茄汁，能够对胃粘膜起到很好的保护作用。如果空腹时觉得胃痛，或者吃完油腻的食物后有烧心感，都可以通过喝一杯鲜榨的番茄汁来缓解症状。

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