咖啡重度爱好者要小心了!日本有一名20多岁男子，长期过度饮用含咖啡因的饮品，从一年前开始身体状况越来越差，经常晕眩和呕吐，在日前因身体不适而过世。法医解剖后指出，男子的胃里跟血液，有高量且足以致死的咖啡因，因此确认男子的死于咖啡因中毒。

在中国也有很多咖啡因饮品的爱好者，咖啡因的过量摄取也成为现代人的一大健康隐忧。养老信息网小编提醒您，如果每天摄取咖啡因超过500~1000毫克，就有可能会导致咖啡因轻度中毒，出现烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感、频尿等症状。

如果每天摄取极大量的咖啡因(5000毫克以上)，则可能会引起全身抽搐、昏迷、严重脑水肿、低血钾、或心律不整、心脏麻痹，甚至有死亡的风险。

四种人不适合喝咖啡

1.高血压、冠心病、动脉硬化等疾病患者

长期或大量饮用咖啡，会导致心跳加快、心律不整、心悸，长期下来可能会增加心肌梗塞的风险。

2.更年期女性

咖啡因过量会造成钙质的流失，引起骨质疏松。女性朋友在停经之后，尤其需要注意骨骼的保养。

3.胃病患者

咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品，容易导致胃病更加恶化。

4.孕妇

咖啡因过量，有造成胎儿畸形或流产的风险。

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