啪啪啪，奚梦瑶：“在维密台上我没有摔过，如果摔倒，我会退休。”

11月 20日晚，上海维密大秀开启，国内外维密天使悉数登场，但在表演环节中，奚梦瑶跌倒在台上，不过她站起来后还是完成了走秀。

此前，奚梦瑶曾对维密摔倒一事发表过自己的态度：若摔倒，会退休。

奶谁不好，非得奶自己。这下好了，继续这个职业还是退休，这问题就变得相当尴尬了。

然而，她选择在第一时间打自己的脸：“对不起让大家失望了，谢谢所有人的关心，做模特7年，这条路上一路走来摔过无数次…但是我知道不管摔得多疼，我都一定要站起来，把路走完…未来的路很长，我会一直走下去…谢谢你们。”

至于各种关于她是否有职业操守的争论，小编建议不要受舆论的导向（公关操纵舆论的能力超乎想象），要尊重事实，最好有自己独立的思考和观点。

作为有态度的专业健身号，更多的焦点还是应该放在维密的身材上。

抗阻训练是超模的工作任务之一，超模Sara Sampaio也参加了这次上海的维密大秀，看看她是如何准备的。

超模需要强大的核心力量来帮助维持走秀时的平衡，也需要强大的臀部力量来驱动她们铿锵有力的每一步，所以她们的抗阻训练会以此为主。

日常蛋白质奶昔

首先，来到健身房开始一天的训练。

非平面负重小碎步

平板撑转体

肱二头肌+背部

肩部+肱三头肌

然后，来到了普拉提室。

臀部肌群

核心力量

臀部肌群+股四头肌+内收肌群

最后，来到跑步区，完成20-30分钟的有氧训练。

午餐是由红萝卜、西兰花、菜花、南瓜、西葫芦和大葱经过45分钟的小火熬制而成的南瓜粥。

超模不仅仅需要一副高挑的身材，背后的付出也并不是所有模特都能做得到的和坚持的，台步看似轻盈、简单，其中的门道还是很多的，核心的一点就是要全神贯注，利用余光来看路！奚梦瑶为什么会摔倒，眼神飘忽不定，全身心地与观众互动，最关键翅膀还是假的。

摔倒后她的处理也极度的不专业，嬉皮笑脸，松松垮垮，职业素养尽失，这种行为不仅对不起这份职业，更对不起主办方和花了30万RMB购票的观众。

奚梦瑶的公关团队也是愣头青，让本来可以认错就能解决的问题变成了墙倒众人推的结局。

Tags： 摔一跤就要退休，震动半个娱乐圈！练成维密模特多不容易