好身材对于许多人都很重要，对于模特来说就更重要了。模特一直都是靠好身材吃饭，为了可以拥有一个好身材，许多模特都曾有够节食减肥的经历，在国外就有一对双胞胎，为了成为一个模特，她们开启了疯狂的减肥模式，却一不小心成了“老奶奶”，这是怎么回事？

这对双胞胎姐妹就读于一个模特学校，但是身材却一直有点微胖，为了可以更符合模特这个职业，她们开始按照学校的要求开始减肥。她们使用的就是被许多人称为“自杀式”的减肥方法，每天她们都只会吃一点点东西，而且都只吃一些蔬菜水果，晚饭一般都是在下午点之前就解决完了，之后就再也不会吃任何东西了，就算饿了也只会喝水，不会吃任何东西。

在她们的坚持下，确实瘦了许多，姐姐已经瘦到了36公斤，而妹妹也只有40公斤了，这样的体重差不多就是一名初中生的体重，因为长期的营养不良，让她们经常有眩晕的感觉，而且还经常昏迷，去医院检查发现患上了厌食症，姐姐昏迷 3天才醒来，而且都只能躺在病床上，都无法站立起来。

走投无路的他们最后只能求助于一个曾经也是患有厌食症的人，在她的帮助下进入了一家医院治疗，据医生说在她们刚刚住进医院的时候，身体已经虚弱到随时都可能死亡，在医生的帮助下，现在已经慢慢可以站立行走了，但是身体还是很弱。想要减肥可以，但是一定要选择健康的方式减肥，不然造成的后果会非常的严重。看到这样的她们你还敢乱减肥吗？

那怎样减肥才是健康的呢？首先我们一定不能选择节食减肥。如果你是因为胃口大才导致体重一直下不去，你可以先试着将自己的胃口变小，在每天吃饭的时候将吃饭的速度变慢，可以少食多餐，这样可以慢慢将胃口变小，平时可以多吃粗粮和含有丰富蛋白质的食物，一定要杜绝油腻食物，然后在加入适当的运动，坚持1-3个月你就可以发现明显的效果。

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