前几天姚晨和刘涛一起上了某杂志的封面，看完美照之后我就不淡定了，不得不说两人的样子真是惊艳!除了那张无可挑剔的脸之外，刚柔并济的好身材完全让人忽视掉女人的年龄，显示出的完全都是她们的魅力!

难怪网友们在看完两人的这几组照片之后，都纷纷转发到自己的朋友圈立志想要成为这样的模样，其实这跟两人的瑜伽练习是离不开的，除此之外，必须要做到自律，另外再无捷径。

是啊，懒惰容易，自律才难。而人的痛苦大多来自的不是懒惰的容易，而是对自己难以自律的愤怒。但一个人要是真的自律起来，虽然可能会痛苦，但是你会越来越优秀，这就跟爬山是一样的，站在山顶呼吸新鲜空气的那一刻，你会觉得之前那一步步的困难所惑，都是值得的，而瑜伽教给人也正如此。

能够自律的人都是强者，很多人都觉得瑜伽是难以坚持下去的，这其实只是在于你个人的控制能力，如果你能自律下去，也便能够坚持下去，所以孕期的姚晨她不会给自己找借口，因为练习瑜伽的理由可能只有你当初那一闪而过的灵光，但你不想练习的借口却太多太多了。

只是优秀的人不想给自己找借口，你以为你每天少吃一点保持身材，多看了一些书，学到了一些小技能等等等等，就足够优秀了，但实际比你优秀的人太多了，而你停留在眼前的优秀阶段，他们还更加地比你努力。你可以看剧刷手机，她们在做瑜伽;你可以逛街吃东西，她们在做瑜伽;你可以晚上夜宵走起，她们在做瑜伽……

所以，我们每个人的时间都是均等的，而你把时间花在了什么地方?到时你再说这是时间的不公，怪得了谁呢?她们只不过是把你消遣娱乐的时间用来瑜伽了，即便是在你吃外卖的日子里，她们也愿意花一点时间给自己做一顿晚餐并且是保持瑜伽的动作，那么你说她们身材为什么会那么好呢?

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