有一些中年男性可能有这样的体会，平时身体相当健康，但房事后总觉得身体容易疲劳，精神不好，认为自己肾虚了，因此要节欲，尽量少过夫妻生活。其实这种情形并不少见，它的确困扰了一批中年男性，但这未必就是肾虚。

有一些中年男性可能有这样的体会，平时身体相当健康，但房事后总觉得身体容易疲劳，精神不好，认为自己肾虚了，因此要节欲，尽量少过夫妻生活。

房事后疲劳帮你排除1种病（供图/华盖）

其实这种情形并不少见，它的确困扰了一批中年男性，但这未必就是肾虚。造成这一问题的原因是多方面的，主要包括以下三个方面：

1.最常见的是一个习惯于伏案工作和静坐的人，当他们在一次长时间的、剧烈的和不同寻常的夫妻生活之后，容易发生疲劳现象。对这些中年男性来说，量力而行，选择一种更合理、更省力、更适合他们身体情况的房事活动方式有助于减少这种现象的发生。

2.由性活动引起的心理冲突常常影响一个人的性感受和性感觉。例如伴侣双方对性活动频率的争执，对性活动存在内疚心理，希望通过禁欲行为实现自我惩罚的念头。有的男性把妻子的多病看做是自己性要求过频造成的(妻子也常常这样指责他)，于是对性活动产生内疚心理，在房事之后出现种种不适也就不足为奇了。

3.潜在的疾病往往可以在房事上得到暴露。包括贫血、轻度先天性心脏病、高血钙、低血钾、甲状腺功能低下、初期多发性硬化等。例如，有些男子主诉在房事后的一周之内，他们什么都干不成，整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又说不上有什么太明显的疾病，其原因应从下面两方面考虑：

首先，要考虑的是排除任何器质性问题的存在。比如内分泌问题：(1)低血钾状态，如低醛固酮血症、盐皮质激素分泌过多、某些类型的外周性瘫痪(包括非内分泌性原因的长期腹泻、服用排钾利尿药);(2)高血钾症，如肾上腺皮质功能低下、某些类型的周期性瘫痪(及非内分泌性原因的慢性肾功能低下);(3)不伴高血钾的糖皮质功能低下，如全垂体功能低下、阿狄森氏病;(4)甲状腺疾病，如甲亢、甲低、高血钙;(5)糖尿病;(6)低血糖、高血钠症和低血钠症。

其次，要了解是否存在严重的婚姻和心理冲突。疲劳只是一个托词，实际上是回避与妻子的人际冲突以保证婚姻的持续存在;或者是性活动引起内心冲突，于是以疲劳为借口避免触动心灵的创伤，实际上是一种心理防御。

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