牙刷沿着他的肉刷一圈 ，图片是刷过得。

用一个铁勺子喝汤的那种，沿着周边转，大约在中间的地方运用勺子取出鲍鱼。熟能生巧，刚开始我也总是很坑，但是杀多了就习惯了。

我煮东西都喜欢配好材料，因为这样简单方便一个菜几分钟就搞定了。 鲍鱼记得切花刀哦，也为了好看，也为了入味，因为煎好观察它的火候。

1、油预热，小火即可，大约煎一分钟多一点，鲍鱼有点微卷中间凸起。 2、然后加入蒜沫，小辣椒，一起翻炒20秒左右。3、接着倒入生抽翻炒几秒加少许的水 和一点白糖。4、盖上锅盖大火焖1分钟，倒入葱花即可装盘。超级超级简单的懒人做法，而且肉质超级嫩超级好吃。

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