提前准备食物。

藜麦倒进锅中，添加冷水煮15分钟。将藜麦煮至盛开，水份收干就可以。

将西蓝花放进开水中焯烫熟。

将生鸡蛋煮开。

锅中加水烧开，添加一勺米酒，将来到虾线的虾放进锅中煮开。

碗中放进2勺橄榄油、2勺生抽酱油、2勺苹果醋、1勺纯蜂蜜和少量黑胡椒碎。搅拌均匀成油醋汁。

生菜清洗切丝，生鸡蛋切一小块，小番茄和青柠檬对半割开，虾剥出虾仁。

将全部食物放进碗中。

淋入油醋汁。放进巴旦木，将全部食物混和翻拌就可以啦。

藜麦鲜虾沙拉制成品图

烹饪技巧

1.做沙拉的食物能够依据自身的爱好挑选。

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