头发是我们身体当中重要的组成部分，一头乌黑发亮的头发也会给颜值加分不少，但是，在日常生活当中，不是每个人都拥有一头漂亮的头发，总有小部分人存在脱发掉发、头油等问题，要想控制这一现象，首先要做的就是找到导致头发发油的根本原因，再从根本上解决问题。

洗头过勤会导致头发很油，头发很油的6个诱因

1、不及时清洁

头发几天甚至更长时间不进行清洁，外界的灰尘等物质就会粘在头上，使其变的油腻、梳不清，这时只要及时清洁头部即可。

2、洗头过于频繁

过长时间不对头发进行清洁会导致头皮油腻，清洁次数过于频繁也不好，因为过多次数的清洁头部，会导致头部毛孔变大、伤害头皮保护层，最终使头发易于油腻。

3、饮食因素

很多人在饮食方面都秉持的无肉不欢原则，但是，摄入过多的糖分还有油脂身体不当吸收不了，还会加重消化系统的负担，吸收不了的油脂就会在皮肤表层，导致皮肤油腻。

4、内分泌失调

头皮表层靠近毛囊部位有皮脂腺，用来分泌适量的油脂来保护头皮，但是，如果由于外界的一些原因导致自身内分泌失调，就会促进皮脂腺分泌亢进，这时，分泌出大量的质酸就会导致头皮出现油腻、油光、异味的现象。

5、缺水

平时的生活当中，如果不摄入身体所需要的水分，不仅会导致皮肤表层干燥脱皮，还会导致皮肤表层变得油腻，因为如果皮肤缺水的话，保护层的皮脂腺只好通过分泌油脂来修护皮肤。

6、经常做造型

部分男性女性为了更加帅气美丽，经常会使用啫喱水固定发型或者去理发店做头发造型，但是，经常这样的话会让头皮与外界空气隔绝，最终就会导致头皮的油脂分泌增多。

以上是一些日常生活当中导致头皮发油的主要原因，由于头发发油看起来会脏脏的，有时候即便是洗也没有效果，因此，一定要从以上原因下手，平日里也要注意多食用一些清淡的食物，以免在油腻的食物刺激下，使得情况变得更糟。

本文来源：易网在线养生网 责任编辑：胡婧慧_NJ5134

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