养生之道网导读：当归是非常有名的一种中药材，有着补血养血的功效，很多人都会选择用当归泡水喝，适当的服用后都可以起到一定的养生作用，那么，当归怎样泡水喝呢？

当归泡水虽然有补血活血的作用，但是它单独泡水起到的作用不是太大，我们还是应该再加入些补血的中药材搭配服用，这样才可以更好的起到效果。用当归泡水喝时可以加入黄芪，这样就是当归黄芪茶。

该茶可以起到非常好的气血双补的作用特别适合气虚和贫血的患者服用。首先，我们把当归洗干净，准备10克当归，30克黄芪，然后把它们放在一起直接放在一起用开水冲泡，注意每次使用的冲泡的水，最好是用滚烫的，刚刚烧开的水。

另外有一个护眼茶饮方：菊花15克，枸杞子30克，黄芪20克，当归10克。每天泡水喝。该方黄芪补气，当归补血，枸杞子滋补肝肾明目，菊花具有清热解毒、平肝明目功效，可共同达到益气养血、明目的效果。

日常用当归的用量也需要特别的注意，研究发现如果大剂量的使用当归，很容易导致身体出现血压下降的情况。如果将当归泡水喝之后出现了疲倦或者是身体嗜睡等情况，那么应该立即停止服用，这个时候这些不适应的症状就会消失；另外，也有一些人使用当归之后会出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况，那么也应该立即停止。

此外，由于当归有活血的效果，因此女性在经期的时候是不能服用的。所以在喝这个要避开经期服用。如果是出现了月经量增加或者是有大出血倾向的，并且阴虚内热以及大便溏泄的人群，也是不适合服用当归或者是将当归泡水喝。

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