养生网导读：爱美是女人的天性，护肤对于女性而言是个很重要的功课，想要皮肤好饮食方面一定要注意，只有这样才可以让容貌变得容光焕发。下面小编给大家推荐5个美容养颜汤食谱，一起来看看吧。

美容养颜汤食谱

银耳红枣汤

食材：银耳、红枣、冰糖。

做法：

1、银耳用水浸泡2小时，泡软后，水倒掉不用，另将红枣用清水清洗几遍。

2、将银耳的桔梗去掉，把银耳切碎，越碎越好。

3、将银耳，红枣和冰糖一起放入锅里，再加水适量，大概高于食材表面两个手指关节的水量，盖上盖子。

4、大约一小时后浓郁的红枣银耳汤就完成了。

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

双红补血汤

食材：红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升

做法：

1、红薯洗净切块，红枣洗净备用。

2、备齐的材料一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

木瓜银耳汤

食材：银耳、木瓜、红枣、冰糖

做法：

1、银耳提前泡好，撕成小块。

2、把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头

3、下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。

黄豆雪梨猪脚汤

食材：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐

做法：

1、猪脚用水除去异味，分成块；

2、加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开

3、维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，根据个人口味加盐调味即可。

常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。

猪肚木瓜汤

食材：猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。

做法：

1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。

2、把紫河车粉，一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内，用线绑紧猪肚口，放凉水中煲汤，一个半小时左右，汤汁变成乳白色，加盐，味精调味就可以出锅了。

此汤常喝能使乳房丰满，皮肤光滑，中医认为紫河车粉有补肾益精，益气养血的功效。

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