在生活中不少人对腹痛都毫不在意，觉得疼的时候忍忍就好了，殊不知这是身体在向你发出信号，告诉你身体出现了毛病。如果身体向你发出信号的时候，你没有接收到，疾病很有可能会恶化，由小问题转化成大问题。慢慢地病情便会愈加严重，等到发现时，病情就被耽误了，造成了无可挽回的后果。那么肚子疼怎么办?

　　一、按摩肚子

　　在生活中肚子疼痛时我们会潜意识的按摩腹部，这样会使我们感觉好一点，这是一种非常常用的办法。按摩腹部也是有一定技巧的，我们可以先顺时针按揉腹部，然后再逆时针按揉腹部，持续按摩10分钟左右，这样可以有效的促进腹部的血液循环，以达到缓解疼痛的目的。在平常也可以多揉揉肚子，最好坚持每天按揉几分钟，这样有利于我们的肠胃健康，可以预防腹痛。

　　二、泡一杯温热的红糖水

　　在生活中有女人肚子疼是因为胃寒，女性在生理期的时候也容易腹痛。这个时候我们可以煮上一杯红糖水或者生姜红糖水，用生姜切片然后煎水，再放入一些红糖煮沸，等到温热的时候服下，可以起到暖胃驱寒的作用。生姜红糖水要趁热喝下，效果才是最佳的。

　　三、调节情绪

　　在生活中肚子疼痛的一大原因就是压力过大或思虑过多。在肚子疼痛时，我们应该尽量将自己处于一种放松的状态，不要感到紧张和害怕，可以转移注意力，不要一心想着自己肚子的疼痛感，可以听听舒缓的歌曲或者看看书、看看综艺，让自己的身心放松下来。

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