在生活中几乎每一个现代人的身上都会患有几个不大不小的疾病，这些病不见得是有多么的严重，但是确实是非常麻烦、几乎难以根治的。就比如说慢性鼻炎、咽喉炎、感冒等等疾病。在日常生活中很多人都会出现嗓子哑的情况，因为各种各样的奇奇怪怪的原因所导致的，比如说讲话过多、大声吼叫、感冒和上火等等情况。那么嗓子哑了如何快速恢复声音呢?

　　一、百合花蜜汁水

　　在生活中百合花蜜汁水也是适合治疗声音嘶哑的饮品，特别适合咽喉干燥，肺燥咳嗽的人群。将百合加水和白糖用小炖盅蒸煮熟后倒入适量蜂蜜，熬成粘稠状之后再加入西瓜红肉，收汁出锅即可食用，这种很适合在夏天吃，补气益中，润肺止咳。

　　二、冰糖雪梨

　　在生活中冰糖雪梨也是治疗声音嘶哑的一个不错的选择，只要买一个雪梨，削皮去核，中间塞入冰糖，放入小炖盅中，隔水炖煮，煮至冰糖融化即可食用。这种方法效果很明显，适用于由感冒引起的干咳久咳，痰中带血，喉咙干痒。这个食疗方治疗声音嘶哑见效快，受到很多人的青睐。

　　三、鸡蛋茶

　　在生活中将两个鸡蛋滤去蛋黄，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一样打到起泡，再用滚水冲一杯茶)加入一些冰糖，待其溶解后，倒入蛋白内，趁热喝下去，蛋白的泡沫会浮在茶上，若将蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好，建效之速。这就是传说中的鸡蛋茶。每日傍晚服用1次，可以扶正养阴、清热降火，经常服用可以防治声音沙哑。

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