可能小伙伴们看到小编所编写的这个题目，心中就有疑问了，这春天的养生中不是说了要“减酸增甘养脾胃”吗?可如今小编为什么又要让我们多吃酸呢?实际上这个道理是很浅显易懂的。

　　由于春天主的是生发，在五行之中它是属木，而在五脏之中又对应我们的肝脏，所以就导致了春季肝木过于旺盛。此外，由于肝木克我们的脾土，所以常规的养生方法就应该吃多些甘味的食物，从而来缓解我们机体中急躁的肝木。

　　但这只是常规的养生方法罢了，它所讲的是我们的机体在相对平和的状况下才进行的操作。可由于不同的季节，因此饮食、起居等习惯也就不一样，所以我们的机体若是失和了，那这时候我们还应不应该按照常规的养生道理执行呢?

　　答案显然不行，因此这时候的我们就没有必要拘泥于什么养生规律原则了。实际上首先需要考虑到的是机体的实际情况，譬如：在生活中若大家经常熬夜，那么就容易损伤我们的肝脏，从而使得机体中肝血亏虚，所以在春天里大家便可以多吃一点酸来缓解一下机体了，从而让我们的肝火不要这样放肆而要学会收敛一些。

　　那么当今什么样的人才肝血损耗最为严重呢?熬夜无度的夜猫子以及用眼过度的手机党无疑就是首当其冲。由于23到凌晨三点乃是我们机体肝胆最旺盛的时候，因此在这个时间段若我们都进入了睡眠的状态，那么机体便会自动排毒并且还修复损伤。可是在这个时间里若我们还没有休息的话，那么机体中的肝血就会很难得到补养，加上熬夜也会不断消耗我们的能量，所以不管怎么做都会损伤到我们的肝脏。

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