惊跳是什么意思呢，怎么治疗惊跳呢？
 
神经反射发生于运动神经，引起四肢局部的肌肉收缩，就会突然发生手脚掣动，这就是眠中惊跳。

惊跳发生的原因是什么呢？

睡眠中惊跳以小孩为多。这是由于孩子白天兴奋性活动频繁，入睡时指挥运动的神经细胞不容易完全抑制，剩余的兴奋信息反射至大脑皮质，干扰睡眠抑制而产生的。

怎么检查惊跳呢？

在刚入睡而尚未完全睡熟时，四肢会不由自主地抽动一下，甚至使人突然惊醒。

　　需与以下症状相互鉴别：

　　过分地惊跳反应：过分地惊跳反应是指心情过度紧张，精神过敏，容易因偶然的刺激(如突然的关门声等)而产生明显的惊跳反应。

我们应该怎么治疗惊跳呢？

针对缺钙引起的惊跳，主要以补钙为主。补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。

如果有惊跳了，应该怎么做护理工作呢？

　1、白天注意劳逸结合，动静适当调节，保持精神愉快；晚上尽量避免引起兴奋性刺激的因素，临睡前用热水洗脚以改善下肢的血液循环，解除肌肉疲劳，使大脑皮质处于弛缓状态，有利于睡眠的抑制扩散，较快地进入深睡期，就可以避免惊跳的发生。

　　2、多吃含钙丰富的食品。

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