气温变化，

 

患病的孩子又开始增加，

 

其中呼吸道感染占了绝大多数。

 

在孩子的成长过程中，

 

呼吸道感染是最常罹患的疾病。

 

 

呼吸道感染是一类疾病，包括了从普通感冒到肺炎等疾病，但是这一类疾病具有很多相同相似的症状，很多情况在初期通过正规的护理，可以防止病情加重，避免去医院就医，而且就算严重到需要看医生，回家的护理也非常重要。

 

有些爸爸妈妈可能会说，生病了肯定要看医生肯定要吃药打针啊!

 

其实，在孩子呼吸道感染病情很轻的时候根本不需要看医生，而且打针吃药都有副作用的风险，如果能够通过一些家庭护理，让孩子病情不再加重，慢慢恢复不是很好吗?用现在流行的话说就是「低碳又经济」啊。

 

在针对各种症状护理的同时，一定记得要补充液体。多喝水，保持机体不缺水，利于呼吸道分泌，防止鼻涕和痰液干结，利于咳嗽和排痰，同时利于散热和排除毒素。

 

如果这些症状并没有影响到孩子，他们照样吃喝玩乐和睡觉，就不一定需要这些护理，孩子自身就能调节过来。

 

如果症状让孩子难受或影响到吃饭和睡觉，就要使用这些护理方法了。

 

现在，我们就和大家一同来回顾一下呼吸道感染常见症状的家庭护理，包括流涕、鼻塞、咽痛咳嗽和咳痰。

 

流涕的家庭护理

 

· 父母们要做的就是教孩子擤鼻涕或帮他吸掉鼻涕。

 

· 流鼻涕就是一个「排病毒」的过程，如果鼻涕流不停时根本不用紧张，帮孩子擦掉它们就行了。

 

· 吸鼻涕的时候要注意缓慢一点，吸力轻一点。

 

· 一些抗组胺的药物，对普通感冒引起的流涕，没太大帮助，它们主要是针对一些鼻敏感性的流涕。如果鼻涕比较干结，则需要清理鼻腔，下面「鼻塞」环节会提到。

 

鼻塞的家庭护理

 

· 父母们要做的就是清洗鼻腔。

 

· 用盐水的滴剂或喷雾剂，改善鼻腔粘膜的干燥，通常在清掉鼻涕后使用，如果效果不太好可以把盐水温热后使用。

 

· 另外，孩子因为鼻塞影响到呼吸(例如张嘴呼吸)时或是有鼻塞的婴儿在喂奶前，不论有没有清理鼻腔，也都用用盐水湿润鼻腔。

 

· 盐水的滴剂和喷剂，在药店和网站都可以找到。如果DIY的话，用2ml食盐兑250ml水就可以了，温水凉水都行。

 

· 如果鼻涕很干很结很稠，除了以上办法，就还需要用湿润的小棉棒帮宝宝把这些干结的鼻屎湿润后弄出来。可以先用盐水滴一两滴润湿干结的鼻屎，然后再用棉棒处理。

 

咽痛和干咳的家庭护理

 

不同年龄的孩子，可以使用不同的家用自制处方，来让减轻孩子痛苦。

 

· 6个月到2岁：澄清的温热液体(例如水或苹果汁)。咳嗽的时候一天4次，每次5-15ml。如果孩子小于3个月，建议看医生。

 

· 2岁到6岁：蜂蜜，每次2-5ml。如果没有蜂蜜，可以用谷物糖浆替代。有研究报道，对减轻夜间咳嗽的发作和严重度，蜂蜜比药店的止咳糖浆效果还好。

 

· 6岁以上：可以使用喉糖。如果没有喉糖，可以用水果硬糖替代。

 

请注意这里提到的咳嗽是指刺激性干咳，有痰的咳嗽请查看「咳痰」环节。

 

咳痰的家庭护理

 

· 父母们要做的就是湿化呼吸道和帮助孩子排痰。

 

· 使用加湿器。如果没有加湿器，可以用温水淋浴房的蒸汽。切忌热水，容易烫伤。

 

· 拍背：手掌空心，使用一定力度，不能太轻，一下一下来，不要太心急。切忌刚吃完奶拍背。

 

呼吸道感染如何预防?

 

1隔离：远离和避免人多拥挤的环境。

 

2通风：早晚开窗通风，降低室内微生物浓度。

 

3洗手：勤洗手，切断接触传播途径。

 

4个人防护：使用口罩、手帕。5卫生教育：不要对着别人打喷嚏和咳嗽，咳嗽或打喷嚏时使用手帕或纸巾。勤洗手，摸完口鼻不要再摸玩具和其他小朋友，摸完玩具和其他小朋友也不要再摸自己口鼻，都要记得先洗手。

 

什么情况下需要看医生?

 

1.高热，T≥39℃。

 

2.呼吸困难：鼻翼煽动、呼吸时锁骨上、肋骨间、胸骨上皮肤向下凹陷。

 

3.呼吸急促。

 

4.发绀：口唇、甲床甚至皮肤发青、发紫。

 

5.精神状态改变：嗜睡或哭闹。

 

6.持续咳嗽超过1周。

 

7.持续鼻涕10-14天。

 

8.小于3个月。

 

9.任何你搞不清楚和搞不定的情况。

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