养生网导读：进入夏季之后，天气越来越炎热，很多人出现了心火旺盛的症状，上火会影响到身体的健康，那么我们该如何祛除心火呢？下面小编为大家带来了祛除心火的穴位按摩法，一起来看看吧。

按摩什么穴位可以祛除心火

1、劳宫穴

位置：劳宫穴在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处

“劳宫穴”属于手厥阴心包经，心是君主之官，心主神明，心包经对心脏起着保护作用，按摩“劳宫穴”可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用，清心火，安心神，用于治疗失眠、神经衰弱等症。心火经常引起口腔溃疡，劳宫穴可以按摩治疗口腔溃疡。

2、大陵穴

位置：在手腕横纹的中点处

大陵穴五行属土，刺激该穴还可以清泻“脾胃之热”的作用，这样一来，一个大陵穴就可以同时调理和缓解由于“心、脾之火”上攻于口、舌、咽喉所致的口臭问题。

3、神门穴

位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门穴具有安定心神、泻心火的功效。通过按摩神门穴把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去，让脾胃气血充足，增强消化的能力，这样睡眠也就安定了，同时也把心火泻掉了。

4、通里穴

位置：腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

通里穴有清泻心火、清平心中虚热的作用。所以，这个通里穴就有助眠的作用。

5、解溪穴

位置：位于足踝部，踝关节前面中央凹陷中，足背两条肌腱之间即是解溪穴的位置。

解溪穴具有清胃化痰、健运脾胃，镇惊安神、补益气血、舒筋活络的功效，可以有效的促进全身的血液循环，尤其是对于改善脑部的供血不足的症状有着非常不错了疗效。

祛心火吃什么好

1、绿豆

味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。

2、梨

味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

3、桑葚

味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。

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