月经是每个月都会经历的事情，很多女性都会为之苦恼，因为来月经的时候会有很多不舒服的感觉。同时月经也是女性妇科健康的晴雨表，如果月经不正常，可能是妇科有问题。有一种情况是很多女性关心的，就是经血中出现血块。人们一辈子都认为经血中的血块是体内毒素太多，其实这种说法是错误的。那么月经有血块正常吗?

　　1、月经有血块正常吗?

　　据说正常情况下月经血一般不会凝结，像程序这样会有血块的这类朋友，可以观察一下自己的月经量是否比一般人多。可以通过他们每天需要换多少次卫生巾，每张卫生巾上的血量来评价他们。月经量大的人由于血液不能及时排除，会在宫腔内堆积凝结。当你的姿势改变时，血块会随着血液流出。这种情况很常见也很正常，不用太担心。但如果这种血块很多，建议去医院检查，查一下血常规，排除疾病的可能。

　　二、为什么经血中会有血块?

　　子宫受寒

　　如果女性在月经期间腹部受寒，寒气就会侵入身体和子宫，导致子宫受寒。如果女性子宫较冷，在经期很容易出现问题，比如经血有血块，月经量增加，痛经严重等等。女性经期要注意保暖，不要穿得太薄，不要吃一些太凉的食物，不要吃一些刺激性太强的食物，多吃一些有暖身作用的食物。

　　缺乏锻炼

　　现在很多女性在办公室工作，经常一坐就是一天，缺乏活动会影响身体的血液循环。尤其是月经期间，如果特别缺乏活动，经血无法顺利排出体外，就会导致血液循环不畅。一部分经血留在体内形成血块，在运动时会被排除体外。这里并不要求女性在经期做剧烈的活动，而是建议在日常生活中养成运动的习惯。尤其是发现经血有血块的女性，千万不要坐以待毙。

　　内分泌失调

　　在生活当中许多女性都有内分泌失调的情况，只不过有的女性知道，有的女性没有察觉。在这件事上不要后知后觉，如果在月经上出现了很多异常的状况，就要考虑是内分泌失调导致的。女性这所以会出现内分泌失调的问题和很多因素有关，其中最常见的就是一些不良的生活习惯，比如说长期熬夜、爱吃垃圾食品等等。

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